Perimenopauza je jedno od najzahtjevnijih, najnerazumljivijih i najprešutnijih ženskih iskustava. Žene prolaze kroz njega godinama — ponekad desetljećima — a da ni ne znaju da ono što osjećaju ima veze s hormonima, a ne s tim da su "previše osjetljive", "pod stresom" ili jednostavno "stare".

Jeste li se ikada osjećali stalno umorno, tjeskobno, nesposobno zaspati ili se borili s neobjašnjivim debljanjem? Odgovor bi mogao biti u jednom od najvažnijih hormona u tijelu: kortizolu. Često nazivan "hormonom stresa", kortizol igra ključnu ulogu u regulaciji energije, metabolizma, sna, imuniteta i hormonske ravnoteže. Kada se razina kortizola poremeti, može utjecati na više žlijezda i sustava u cijelom tijelu. Što je kortizol? Kortizol proizvode nadbubrežne žlijezde, dv